Anemia Pada Remaja

Abstract

Remaja putri yang mengalami menstruasi pertama membutuhkan zat besi yang lebih banyak untuk mengganti darah yang hilang akibat menstruasi. Remaja memiliki risiko tinggi terkena anemia, terutama anemia defisiensi besi. Angka kejadian anemia zat besi dapat mencapai 30%, dampak jangka pendeknya antara lain keterlambatan pertumbuhan fisik dan kematangan seksual yang tertunda dan jangka panjang yaitu komplikasi pada kehamilan dan persalinan, risiko kematian ibu, angka prematuritas, BBLR, dan angka kematian perinatal. Menegakkan diagnosis anemia dengan tanda-tanda gejala yang menimbulkan rasa lelah, letih, lesu, dan berdampak pada produktivitas penderitanya. Angka kejadian anemia zat besi dapat mencapai 30%, Oleh karena itu, penanggulangan dan pencegahan anemia pada remaja putri menjadi masalah kesehatan yang menjadi fokus pemerintah. Penanggulangan dan pencegahan anemia pada remaja dapat dilakukan dengan hal-hal berikut: 1) Meningkatkan asupan makanan sumber zat besi; 2) Suplementasi zat besi dengan mengonsumsi tablet tambah darah (TTD); 3) Meningkatkan konsumsi buah dan sayur sebagai sumber vitamin C; 4) Meningkatkan konsumsi sumber protein hewani; 5) Hindari konsumsi teh dan kopi pada saat makan atau pada saat mengonsumsi TTD; dan 6) Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur